第九十三章 预想中的一二百米(二),
体育场内,
刘仁在心里暗暗惊讶,顾老则是面露一些思索。
“好了?小林,你这个可不能瞎说啊!你的情况我有了解过,虽然不是重度伤,但是情况也有些麻烦,要是再次出问题。情况可是……”
听到林幕如此说,顾老还是关心的强调道。
顾老知道林幕所说的效果不错,应该是却有感受。虽然说人的身体只有自己知道,但这个知道可不包括内里情况。他真怕林幕这边是自我感觉良好,到时候出问题,虽然不影响执教,但是弄个半残,这对生理和心理可都是打击。
“放心吧,顾老,年轻那会没什么概念,也不怎么爱惜自己身体,狠命造!现在我对自己的身体可爱惜着呢!”
林幕笑着应了一句,尽量的让自己的语气显得更肯定、真诚些。
“别扯这些,你现在也还年轻呢,才23呢?快,给我说说情况!”刘仁笑骂了一句,心理也有些感慨。不是说到年龄了,刘仁差点都忘了,林幕才23呢,真的是年轻。
“还有两天就24了,对于一个运动员来,可不年轻了!出成绩的早就出了!呵呵!”
今天是5月15日,离24周岁的生日只差两天,不知不觉的时间过去,这就涨了一岁。林幕有些小感慨。
但也只是稍稍感慨下,现在一切都在向好的方向发展,显然未来情况只会越来越好。闪念间,收了感慨,林幕也继续给两人说着自己的情况。
“按照我现在的进程,这个月底,最后一个恢复周期就结束了!可惜,今年情况特殊,后面没什么选拔赛,参加国外的,我现在可没有积分资格。世锦赛我是赶不上了!”
林幕确实有些可惜。他一直可就期盼着呢。本来如果按照正常情况,如果还有下一站,先适应下,跑个进大奖赛总决赛的资格。最后总决赛冲下达标线。现在计划泡汤了!
刚刚的决赛,一个破全国记录,一个第一,一个第三,总共140成就点,700经验,林幕目标全部达成。只是现在显然不是时候,所以暂且还没兑换技能。
但是有些话还是跟顾老这边提前招呼下,这样不显得突兀。
“是真能好了?”刘仁从惊讶变成了惊诧。没想到小林这边退役一年多就只干这个了,而且看现在他自己的那个架势,是真有大效果了。甚至连短跑技术都顺带着学了,看起来还不错。这让他实在无法描述自己的心情。
“小林,这个事不能草率!”
顾老沉吟了下,开口说道。
他可不相信林幕自己的判断。可能确实好转,但是没最终检查确定,他不可能放心。
“这样,这站比赛结束,咱们直接回燕京。我跟冯总,余指导那边沟通下。再找咱们的合作机构彻底的给你复查一遍。这个事不能轻易下定论!”顾老是真的挺上心,本来一个运动员复健与否,不是什么大事。但是多重原因决定了,他有上心的理由。
国家队400米项目实在是青黄不接,比起100米和200米还要更惨。上届全运会第一,也就是把林幕压在第二的那个粤东运动员徐之舟,虽然也才22岁,但是现在的竞技状态却明显大不如前。
有时顾老是真觉得国内的运动培养方式问题很大,少年到刚步入青年,成绩极其出色。体育界相关人士,甚至都已经期待着未来如何如何了。可刚到20多岁,甚至都不超过25,状态一落千丈。
现在如果真能有这么一个年龄合适,还有经验、有水平的全运会第二出现,对这个项目的人员补充,实属正当时。如果真如林幕说的那样彻底恢复,那实在是个利好消息。
更何况,他本身还是个优秀的短跑教练,不论从哪个方面来讲,这都是一件值得重视的事情。
“不行,我去给冯总汇报下!”顾老丢下一句话,就直接离开,他要找个安静点的地方好好跟领导说说。
“这老头,还风风火火的,不过!小林,顾老对你可真是关爱有加!”刘仁的话说的很是有点羡慕的味道。
虽然顾老在队里一直给他们这些,相对年轻的教练,留下的印象就是个愿意照顾晚辈、提携晚辈的和蔼老头。只要你有什么问到请教的,他也从不推辞。
但是真关心、上心到这个程度的可真不多,早些年听说有个余伟立,现在是国家队副总教练,现在有个小林……
想到这里,刘仁不禁在心里第一次有了些思索!
“是啊!确实,承蒙顾老一直照顾,要不我估计现在就只能在打杂拎包呢!”林幕认同的点点头,从开始到现在,没有顾老顶着。他不会有展现自己的机会。哪会有现在的境况。
因为成绩,运动员时候的成绩,让顾老多少看重些。再因为接下来的教练效果,顾老也越来越上心,这都不算是私心的关爱。说到底,还是因为有能给田径事业增瓦的成绩!
私心人人会有,但像顾老他们这样从那个时期走过的老体育人,很少会把私心带入到他们热爱的事业上来!
既然如此,那就继续下去!现在为了成绩,有些东西也要换出来。正好下场200米,让杨祖耀再能提高些吧!也正好加持技能的效果,也正好通过比赛来找出问题,下一步也好磨合。
林幕沉默了,一旁的刘仁发现,这是老毛病犯了!
他虽然和林幕总共相处的时间不多,但是连他现在都知道了。林幕有没事好发呆的毛病。忍不住摇摇头,也没打扰他,据说每次发呆,他都能琢磨出点事。现在是在琢磨杨祖耀接下来的200米吧?
林幕确实是为了接下来的比赛。只是不是琢磨,是在兑换技能。
“中途跑加速(二):当加速度达到相对巅峰时,整体速度提升10%,并少量提升速耐力,时间持续5秒!
使用对象和方式:持有人所属成员列表内选手,在径赛项目中加速到相对巅峰值时自动生效!
教练等级要求:中级教练员三级
兑换需要:成就点300”
中途(二)兑换下来,也只剩134成就点了,不过看到效果后,林幕觉得值得。
又是一个速耐提升,显然对于中途保持高速能起到关键作用。只是可惜了时间没增加。百米的比赛算是能无缝衔接,但200米显然还有些空档期。
林幕也不失望,目前才二级,将来可以再提升,效果也只会越来越好!
满意的看了下技能和成就点,林幕关闭了百科,等回去后就换下伤病恢复。那一切就正式开始了!
“老刘,我去小杨那里给他说几句,做个小调整!”“发呆”中回过神的林幕,招呼了刘仁一声就朝杨祖耀那边走去。
“这个小林…这是又琢磨到什么了吧?看来还真有点看头了!”刘仁笑着摇摇头,心里想道。
风风火火的离开,现在同样风风火火的赶了回来。顾老回来准备和小林交待下事,可一回来就发现林幕不在。
于是问刘仁道:“嗯?小刘,小林呢?”
“顾老,我感觉是好事,刚刚小林发了会呆,这一醒过来就说要去给小杨交待几句,这是又琢磨出点什么了吧?!”
顾老也来了兴趣,以往林幕“发呆”后,有点什么改动都能有好的效果。这次是不是也一样?对于接下来的比赛,他同样也期待起来。
两人怀着期待的心情,看着场上,数着时间。
各项决赛在陆续的进行,有的激烈,也有的无味。
直到……
下午6点,
天色渐渐暗了下来,体育场内的灯已经全部打开,明亮的灯光柔和的洒在体育场内,跑道上,运动员身上。迎着光线,衬的整个人都罩这一圈光晕,仿佛散发着光辉。
体育场内,人已经很稀少,显得很是安静。
“各就位!”
空荡的体育场阵阵回声响起,发令员的指令已经发出!
“预备!”
砰!
白雾升腾,枪声打破了沉寂,零星的观众和一些运动员、教练们,适时的发出了呐喊。
男子200米决赛开始了!
赛场内,
鸣枪之后,除了个别有参加决赛的运动员所相关的人。其他旁观者的目光几乎都聚焦在了第四道出发的杨祖耀身上。
可以预见的,这是一场没有多少悬念的比赛。只是对现在那个在飞奔的身影,他最后的成绩人们还报着些期待!
跑道上,
预赛第一的杨祖耀处在四道,集中精神听枪的他,瞬时起跑,闷头开始加速。一直冲,一直冲,能跑多快跑多快。杨祖耀在心里给自己鼓劲。
这是他超越自己的一场比赛,他的对手现在只是自己!
“很好,起跑很顺畅!加速也带劲!”休息区,刘仁拍了拍手,真的挺兴奋,起跑和前加速,一直来都是杨祖耀相对偏弱的地方。现在看起来是真的解决了!
“杨哥,加油!”赵林同样振臂高呼,为杨祖耀呐喊加油!他两枪破了两次全国记录,虽然没有第一次那么激动,但是心情同样很好。作为队友,现在他也希望杨祖耀能跑出个突出的成绩。
他总是有种隐隐的感觉,杨祖耀这边仿佛一直藏着掖着,跑的犹犹豫豫。就像那个百米决赛,自己成绩更好,杨祖耀就能安心的放松自己,跑出那么点成绩,他敢肯定,杨祖耀没尽全力呢。教练可是说了,上了跑道就是要冲第一的,怎么能管别人实力是不是比自己强!
“小林,小杨没问题了吧?!还有你之前说的,要给他做个小调整?”刘仁现在心态很放松,本来这场就没什么名次悬念。现在看到这个起跑,比预赛中更好,他是彻底放了心。
他放心,林幕其实更放心,早在没比之前他就放心,比预赛只会好不会差,就只看能好到什么程度而已。
“我主要说了些加速后和中途跑阶段的调整。毕竟是临时做的调整,能做多少现在也不好说。做的不好,成绩也就比预赛稍强,再好点,那就更强。看最终发挥!”
“哦?做不好,还能比预赛中稍强?这是又打算跑个a标呢?呵呵”顾老笑呵呵的搭话道。
林幕说话的时候,视线也没有离开过杨祖耀,只是轻轻点点头。
因为他最关心的地方来了。
跑道上,近50米了,弯道弧度越来越大,也是林幕针对于技能切速间需要杨祖耀注意的地方到了!
杨祖耀感觉到了和以往不一样的地方,更大的速度导致弯道产生的离心力比以往强烈许多,将自己直往外推!这就是林教练说的地方吧?!
拉大步伐,调整步频、步幅。他拼命的内倾身体以抵消离心力,以比平时更快的跑动步频、步幅切着跑道的内线向前狂冲。
“好!不错!”林幕挺满意,忍不住赞了句。真是个聪明的运动员,调整的真不错。
因为技能加速更多,需要自身身体配合着才能真正发挥出来。速度不可能是凭空加出来的。一些身体细节上的相应调整,这时候就尤为关键。
是否能在加速完成时,更有效率的发挥出中途跑加速技能的最大效率。调整身姿步伐,又不破坏自身节奏。这是接下来林幕要着重给杨祖耀训练的地方。
现在临时突击安排,虽然还没达到最佳效果,但是杨祖耀发挥的也还不错,比他预想的要好不少了!
“小林,这就是你刚跟他说的地方?这好像比往常弯道时用的频率更高吧?还有这内倾,如果没有极大的速度支持就能直接踩进内道了!”刘仁有点目瞪口呆,他可是专业教练,这些东西他如何看不出来。现在速度是快了,只是他反而担心起来:“这样弯道进直道那里是不是也要相应变化,这最后这样冲下来,能坚持完全程吗?”
林幕没有立刻回答,因为刘仁考虑的很对,现在他提到的问题也到地方了,马上就是弯道进直道,中途加速的时间差不多也结束。又是需要调整的地方。此刻的他异常关注,没空再回答刘仁。
70米,80米,90米,100米,
中途跑加速的技能时间结束,接下来40-50米,就是考验的时候了!这是200米比赛中,目前技能所能覆盖的真正空档期。
杨祖耀抡起大步率先进入直道,他感觉到了,刚刚那飞一般的感觉消失了。林教练说了,这个时候就是他需要展现自己真正爆发力的时候了。
不算累,酸胀的感觉也很小,杨祖耀此时的摆臂比之前更加快速、有力,带动着全身努力在跑自己的节奏。
赛场上,杨祖耀在压着自己爆发着力量,高大还显得有些瘦弱的身体看起来力量感确是十足。
离终点还有80米,70米,60米。
狂猛的姿态,犹如一辆轻型的装甲机车,向着终点的方向极速推进,一切过程妨碍都无法阻挡他前进!
请收藏本站:https://www.moca9.cc。摩擦小说网手机版:https://m.moca9.cc
刘仁在心里暗暗惊讶,顾老则是面露一些思索。
“好了?小林,你这个可不能瞎说啊!你的情况我有了解过,虽然不是重度伤,但是情况也有些麻烦,要是再次出问题。情况可是……”
听到林幕如此说,顾老还是关心的强调道。
顾老知道林幕所说的效果不错,应该是却有感受。虽然说人的身体只有自己知道,但这个知道可不包括内里情况。他真怕林幕这边是自我感觉良好,到时候出问题,虽然不影响执教,但是弄个半残,这对生理和心理可都是打击。
“放心吧,顾老,年轻那会没什么概念,也不怎么爱惜自己身体,狠命造!现在我对自己的身体可爱惜着呢!”
林幕笑着应了一句,尽量的让自己的语气显得更肯定、真诚些。
“别扯这些,你现在也还年轻呢,才23呢?快,给我说说情况!”刘仁笑骂了一句,心理也有些感慨。不是说到年龄了,刘仁差点都忘了,林幕才23呢,真的是年轻。
“还有两天就24了,对于一个运动员来,可不年轻了!出成绩的早就出了!呵呵!”
今天是5月15日,离24周岁的生日只差两天,不知不觉的时间过去,这就涨了一岁。林幕有些小感慨。
但也只是稍稍感慨下,现在一切都在向好的方向发展,显然未来情况只会越来越好。闪念间,收了感慨,林幕也继续给两人说着自己的情况。
“按照我现在的进程,这个月底,最后一个恢复周期就结束了!可惜,今年情况特殊,后面没什么选拔赛,参加国外的,我现在可没有积分资格。世锦赛我是赶不上了!”
林幕确实有些可惜。他一直可就期盼着呢。本来如果按照正常情况,如果还有下一站,先适应下,跑个进大奖赛总决赛的资格。最后总决赛冲下达标线。现在计划泡汤了!
刚刚的决赛,一个破全国记录,一个第一,一个第三,总共140成就点,700经验,林幕目标全部达成。只是现在显然不是时候,所以暂且还没兑换技能。
但是有些话还是跟顾老这边提前招呼下,这样不显得突兀。
“是真能好了?”刘仁从惊讶变成了惊诧。没想到小林这边退役一年多就只干这个了,而且看现在他自己的那个架势,是真有大效果了。甚至连短跑技术都顺带着学了,看起来还不错。这让他实在无法描述自己的心情。
“小林,这个事不能草率!”
顾老沉吟了下,开口说道。
他可不相信林幕自己的判断。可能确实好转,但是没最终检查确定,他不可能放心。
“这样,这站比赛结束,咱们直接回燕京。我跟冯总,余指导那边沟通下。再找咱们的合作机构彻底的给你复查一遍。这个事不能轻易下定论!”顾老是真的挺上心,本来一个运动员复健与否,不是什么大事。但是多重原因决定了,他有上心的理由。
国家队400米项目实在是青黄不接,比起100米和200米还要更惨。上届全运会第一,也就是把林幕压在第二的那个粤东运动员徐之舟,虽然也才22岁,但是现在的竞技状态却明显大不如前。
有时顾老是真觉得国内的运动培养方式问题很大,少年到刚步入青年,成绩极其出色。体育界相关人士,甚至都已经期待着未来如何如何了。可刚到20多岁,甚至都不超过25,状态一落千丈。
现在如果真能有这么一个年龄合适,还有经验、有水平的全运会第二出现,对这个项目的人员补充,实属正当时。如果真如林幕说的那样彻底恢复,那实在是个利好消息。
更何况,他本身还是个优秀的短跑教练,不论从哪个方面来讲,这都是一件值得重视的事情。
“不行,我去给冯总汇报下!”顾老丢下一句话,就直接离开,他要找个安静点的地方好好跟领导说说。
“这老头,还风风火火的,不过!小林,顾老对你可真是关爱有加!”刘仁的话说的很是有点羡慕的味道。
虽然顾老在队里一直给他们这些,相对年轻的教练,留下的印象就是个愿意照顾晚辈、提携晚辈的和蔼老头。只要你有什么问到请教的,他也从不推辞。
但是真关心、上心到这个程度的可真不多,早些年听说有个余伟立,现在是国家队副总教练,现在有个小林……
想到这里,刘仁不禁在心里第一次有了些思索!
“是啊!确实,承蒙顾老一直照顾,要不我估计现在就只能在打杂拎包呢!”林幕认同的点点头,从开始到现在,没有顾老顶着。他不会有展现自己的机会。哪会有现在的境况。
因为成绩,运动员时候的成绩,让顾老多少看重些。再因为接下来的教练效果,顾老也越来越上心,这都不算是私心的关爱。说到底,还是因为有能给田径事业增瓦的成绩!
私心人人会有,但像顾老他们这样从那个时期走过的老体育人,很少会把私心带入到他们热爱的事业上来!
既然如此,那就继续下去!现在为了成绩,有些东西也要换出来。正好下场200米,让杨祖耀再能提高些吧!也正好加持技能的效果,也正好通过比赛来找出问题,下一步也好磨合。
林幕沉默了,一旁的刘仁发现,这是老毛病犯了!
他虽然和林幕总共相处的时间不多,但是连他现在都知道了。林幕有没事好发呆的毛病。忍不住摇摇头,也没打扰他,据说每次发呆,他都能琢磨出点事。现在是在琢磨杨祖耀接下来的200米吧?
林幕确实是为了接下来的比赛。只是不是琢磨,是在兑换技能。
“中途跑加速(二):当加速度达到相对巅峰时,整体速度提升10%,并少量提升速耐力,时间持续5秒!
使用对象和方式:持有人所属成员列表内选手,在径赛项目中加速到相对巅峰值时自动生效!
教练等级要求:中级教练员三级
兑换需要:成就点300”
中途(二)兑换下来,也只剩134成就点了,不过看到效果后,林幕觉得值得。
又是一个速耐提升,显然对于中途保持高速能起到关键作用。只是可惜了时间没增加。百米的比赛算是能无缝衔接,但200米显然还有些空档期。
林幕也不失望,目前才二级,将来可以再提升,效果也只会越来越好!
满意的看了下技能和成就点,林幕关闭了百科,等回去后就换下伤病恢复。那一切就正式开始了!
“老刘,我去小杨那里给他说几句,做个小调整!”“发呆”中回过神的林幕,招呼了刘仁一声就朝杨祖耀那边走去。
“这个小林…这是又琢磨到什么了吧?看来还真有点看头了!”刘仁笑着摇摇头,心里想道。
风风火火的离开,现在同样风风火火的赶了回来。顾老回来准备和小林交待下事,可一回来就发现林幕不在。
于是问刘仁道:“嗯?小刘,小林呢?”
“顾老,我感觉是好事,刚刚小林发了会呆,这一醒过来就说要去给小杨交待几句,这是又琢磨出点什么了吧?!”
顾老也来了兴趣,以往林幕“发呆”后,有点什么改动都能有好的效果。这次是不是也一样?对于接下来的比赛,他同样也期待起来。
两人怀着期待的心情,看着场上,数着时间。
各项决赛在陆续的进行,有的激烈,也有的无味。
直到……
下午6点,
天色渐渐暗了下来,体育场内的灯已经全部打开,明亮的灯光柔和的洒在体育场内,跑道上,运动员身上。迎着光线,衬的整个人都罩这一圈光晕,仿佛散发着光辉。
体育场内,人已经很稀少,显得很是安静。
“各就位!”
空荡的体育场阵阵回声响起,发令员的指令已经发出!
“预备!”
砰!
白雾升腾,枪声打破了沉寂,零星的观众和一些运动员、教练们,适时的发出了呐喊。
男子200米决赛开始了!
赛场内,
鸣枪之后,除了个别有参加决赛的运动员所相关的人。其他旁观者的目光几乎都聚焦在了第四道出发的杨祖耀身上。
可以预见的,这是一场没有多少悬念的比赛。只是对现在那个在飞奔的身影,他最后的成绩人们还报着些期待!
跑道上,
预赛第一的杨祖耀处在四道,集中精神听枪的他,瞬时起跑,闷头开始加速。一直冲,一直冲,能跑多快跑多快。杨祖耀在心里给自己鼓劲。
这是他超越自己的一场比赛,他的对手现在只是自己!
“很好,起跑很顺畅!加速也带劲!”休息区,刘仁拍了拍手,真的挺兴奋,起跑和前加速,一直来都是杨祖耀相对偏弱的地方。现在看起来是真的解决了!
“杨哥,加油!”赵林同样振臂高呼,为杨祖耀呐喊加油!他两枪破了两次全国记录,虽然没有第一次那么激动,但是心情同样很好。作为队友,现在他也希望杨祖耀能跑出个突出的成绩。
他总是有种隐隐的感觉,杨祖耀这边仿佛一直藏着掖着,跑的犹犹豫豫。就像那个百米决赛,自己成绩更好,杨祖耀就能安心的放松自己,跑出那么点成绩,他敢肯定,杨祖耀没尽全力呢。教练可是说了,上了跑道就是要冲第一的,怎么能管别人实力是不是比自己强!
“小林,小杨没问题了吧?!还有你之前说的,要给他做个小调整?”刘仁现在心态很放松,本来这场就没什么名次悬念。现在看到这个起跑,比预赛中更好,他是彻底放了心。
他放心,林幕其实更放心,早在没比之前他就放心,比预赛只会好不会差,就只看能好到什么程度而已。
“我主要说了些加速后和中途跑阶段的调整。毕竟是临时做的调整,能做多少现在也不好说。做的不好,成绩也就比预赛稍强,再好点,那就更强。看最终发挥!”
“哦?做不好,还能比预赛中稍强?这是又打算跑个a标呢?呵呵”顾老笑呵呵的搭话道。
林幕说话的时候,视线也没有离开过杨祖耀,只是轻轻点点头。
因为他最关心的地方来了。
跑道上,近50米了,弯道弧度越来越大,也是林幕针对于技能切速间需要杨祖耀注意的地方到了!
杨祖耀感觉到了和以往不一样的地方,更大的速度导致弯道产生的离心力比以往强烈许多,将自己直往外推!这就是林教练说的地方吧?!
拉大步伐,调整步频、步幅。他拼命的内倾身体以抵消离心力,以比平时更快的跑动步频、步幅切着跑道的内线向前狂冲。
“好!不错!”林幕挺满意,忍不住赞了句。真是个聪明的运动员,调整的真不错。
因为技能加速更多,需要自身身体配合着才能真正发挥出来。速度不可能是凭空加出来的。一些身体细节上的相应调整,这时候就尤为关键。
是否能在加速完成时,更有效率的发挥出中途跑加速技能的最大效率。调整身姿步伐,又不破坏自身节奏。这是接下来林幕要着重给杨祖耀训练的地方。
现在临时突击安排,虽然还没达到最佳效果,但是杨祖耀发挥的也还不错,比他预想的要好不少了!
“小林,这就是你刚跟他说的地方?这好像比往常弯道时用的频率更高吧?还有这内倾,如果没有极大的速度支持就能直接踩进内道了!”刘仁有点目瞪口呆,他可是专业教练,这些东西他如何看不出来。现在速度是快了,只是他反而担心起来:“这样弯道进直道那里是不是也要相应变化,这最后这样冲下来,能坚持完全程吗?”
林幕没有立刻回答,因为刘仁考虑的很对,现在他提到的问题也到地方了,马上就是弯道进直道,中途加速的时间差不多也结束。又是需要调整的地方。此刻的他异常关注,没空再回答刘仁。
70米,80米,90米,100米,
中途跑加速的技能时间结束,接下来40-50米,就是考验的时候了!这是200米比赛中,目前技能所能覆盖的真正空档期。
杨祖耀抡起大步率先进入直道,他感觉到了,刚刚那飞一般的感觉消失了。林教练说了,这个时候就是他需要展现自己真正爆发力的时候了。
不算累,酸胀的感觉也很小,杨祖耀此时的摆臂比之前更加快速、有力,带动着全身努力在跑自己的节奏。
赛场上,杨祖耀在压着自己爆发着力量,高大还显得有些瘦弱的身体看起来力量感确是十足。
离终点还有80米,70米,60米。
狂猛的姿态,犹如一辆轻型的装甲机车,向着终点的方向极速推进,一切过程妨碍都无法阻挡他前进!
请收藏本站:https://www.moca9.cc。摩擦小说网手机版:https://m.moca9.cc