挚爱41
下了公交车以后,苏凉晨看着已经开始逐渐亮起灯光的街边,心情有些莫名的闷,她也不知道坏情绪的来由是什么。
但有时候心情就是这样莫名,也没有任何的道理可讲,她没有纠结这件事。
已经到了晚饭时间,她找了家餐馆随便解决了一下,而后回宿舍。
在路上,看到足球队和田径队开始有序地跑着步去晚训。
苏凉晨越发感慨,人真的太容易被懒惰左右了,曾经她也是个每天会固定训练很久,过得很有计划的人,不像现在,混混沌沌一天就过去了。
照她这样再将时间浪费下去,她都觉得自己不配再进国家队,机会永远是留给有准备和坚持努力的人的,尤其是艺术体操,它的机会只留给年轻人。
此时,苏凉晨微信响起,是一条关心她有没有到学校的消息,回复以后,她加快走路的步伐。
因为在外边引发的想法,苏凉晨今晚做了很长时间的锻炼,一直到九点还未结束。
对于很用腰肢力量的动作苏凉晨比较小心翼翼,但其他的艺术体操基本动作,也慢慢在这段时间找回了感觉,并且越来越流畅,腰部的不适感也松缓了许多。
苏凉晨抑制不住地想挑战一下稍难一些的动作,她抬头看在旁边看着她训练的三个室友,“你闷想看什么动作?我给你们表演一个?”
裴欢和云萍对动作有什么除了上体育课要做的热身活动以外,其他的根本就一窍不通,她们想不出来自己想看什么,只觉得以苏凉晨这样的美妙的身体表现出来会特别美。
陆嘉欣只有小时候练习了几年的书法,这就是她的特长了。
之所以能跳啦啦操,这还是和陆母在家的时候跳舞跳多了,再加上有点天赋才会一些,但压根不值得一提。
她连压腿都做不到。
“一字马可以吗?”陆嘉欣眼里闪着小星星,“我可喜欢了。”
“一字马算什么?姐姐我今天给你表演一个超级劈叉。”
“劈叉我知道很牛逼,你怎么还加了个超级啊?”陆嘉欣有些担忧,“你的腰不是之前会疼吗?要不是你还是表演一个一级的劈叉吧,别超级了,身体要紧。”
苏凉晨自信地朝她一笑,“放心吧,没问题的。”
艺术体操表演一向具有很强的欣赏性,同时它也是一项美丽与残酷共存的项目。为了锻炼身体柔韧性,在训练中有很多高难度动作,压腿就有很多种,而一字马是最低级别的基本功。(注①)
除一字马外,还有拉伸压腿,横/竖劈叉,还有多用于柔术软功和艺术体操中的超级劈叉等,而在超级劈叉中,还可以加大劈叉度。(注②)
没受伤的时候,苏凉晨的极限是可以做到270-280°左右。
现在嘛,不知道。
但可以试一下。
这个动作需要东西稳固,在宿舍里最方便的就是上床的梯、子,她右手握着步梯,之后,将右脚抬起,轻松就来了一个一字马,她用左手掌着脚腕的位置,缓缓地从背部一直伸至左臂位置,脚尖勾起。而后身体偏左,与腰部一下的腿差不多弯曲成九十度左右的弧度。(注③)
不算难,腰部也没有任何的不适,苏凉晨缓缓下弯…身体逐渐变得费力起来。
但没能发挥到极致,才220°左右,她额头开始冒汗,怕得不偿失造成再次受伤,苏凉晨收手…
室友三人在旁边看得目瞪口呆。
陆嘉欣从旁边走过来,轻轻地扶着她,还在震惊着,“凉晨,你身体柔韧度这么牛逼的吗?这也太强了吧?”
她只有在看音乐频道的时候,有时候的伴舞者是芭蕾舞者的时候才会出现如此惊人的柔韧度。
没想到强者居然就在自己身边。
苏凉晨知道自己身份瞒不了多久,但也没有很好的时间告诉她们这件事,只好慢慢地透露一些信息,“还好,如果不是怕造成腰部损伤,我还可以再下弯一些。”
做完这个动作,苏凉晨就做热身运动,然后休息。
裴欢这会儿就是在欣赏强者了,“凉晨,你身段这么柔软,以前学过跳舞吗?”
苏凉晨点头,“当然。”
“哇,那你学的是什么舞种呀,你先别说,让我猜猜。我觉得你可能学了芭蕾或者民族舞一类的,就是动作比较柔美轻盈的。”
“你猜对了,芭蕾和民族舞都会。”苏凉晨说完这句话以后,看到陆嘉欣和裴欢眼里的崇拜犹如星星一样,开始发光发亮。
苏凉晨又慢慢道:“不过古典舞,现代舞也会一些。”
艺术体操由舞蹈、跳跃、平衡、波浪形动作及部分技巧运动动作组成。一般在音乐伴奏下进行,富有极强的艺术性。(注④)
在艺术体操运动员的运动生涯中,每一个年龄期间的操练期间,舞蹈是阶段内必不行少的首要操练内容之一,从开始腰腿的根本功、舞蹈动作起,到古典芭蕾、把杆基训、民族民间舞蹈、现代舞、外国代表性舞,从始至终伴随着她们。(注⑤)
所以不仅仅是她会,而是每一个艺术体操运动员都会,舞蹈是艺术体操不可或缺的一部分。
她们也是最近才渐渐发现了苏凉晨身上更多的发光点,这会儿就犹如发现了宝藏一样,忍不住想窥探更多。
知道苏凉晨一向谦虚,陆嘉欣咽了咽口水:“你的会一些,是什么级别?”
苏凉晨没有过多隐瞒,“就是可以做…普通培训中心老师的级别吧。”
“这还叫只会一些?”对于咸鱼,从小到大只知吃喝玩乐,身边也是一群咸鱼朋友的裴欢来说,苏凉晨这样的能力简直太牛逼了,她满眼都是崇拜,“大佬,你收徒弟吗?可以教教我吗?我也想学一些…”
“可以呀,我可以教你们一些芭蕾舞动作,除了可以锻炼身体,增强身体柔韧性,也可以提升气质。”苏凉晨说,“我尽量教你们一些比较简单的动作,这样也不会太辛苦。不过呢,这需要很长时间的练习,也不知道你们能不能坚持下来。”
裴欢狂点头,“能能能,我能的。为了韩就,我完全ok。”
陆嘉欣在一旁打趣:“你怎么就是为了韩就了?”
“那我学会了肯定就会跳给他看了呀。”裴欢骄傲道,“为了得到韩就的夸奖,我肯定会努力坚持下来的。”
陆嘉欣:“爱情真使人满目自信。”
云萍也笑:“欢欢,你前段时间不是还在喜欢嘉欣哥哥的嘛,怎么变心这么快呀。”
裴欢知道陆嘉欣不在意这件事,甚至在她想找韩就的时候,陆嘉欣不仅会避开,还会给她促成。
所以她就没有戒备地说了,“我这段时间和韩就接触以后,发现了一件事,如果说陆嘉毓是神,那么韩就就是天使。我呢,还是比较喜欢韩就这种贴心温柔,又没有那么显眼的男孩子,主要是,会体贴人。这一点,感觉陆嘉毓会差一些。”
“不是一些。”陆嘉欣插话道,“欢欢你可以大胆地说出内心想法,是差很多。”
“那我得看在你的面子上,删减一下嘛。”
苏凉晨压着腿,在听到陆嘉欣的话的时候,想到了下午的时候。
从段子羕的店里出来,陆嘉毓陪她走到了分叉口。但因为当时的位置距离公交站台还有好几百米的距离,陆嘉毓又陪着她去了站台,直到等到公交车,看着她上车以后,陆嘉毓都还在站台目送她离开。
直至他的侧脸越来越模糊,身型也渐渐被车身遮挡住。
提到他,苏凉晨抬了抬头,忍不住地想为陆嘉毓辩解两句,“我觉得他挺好的呀。”
很有绅士风度,对于女孩子也很细心。就是时常说话就欠了点,导致别人忘了他本身的温柔。
不过感觉以后,她和陆嘉毓的交集也会少了。
不知道为什么,想到这点苏凉晨感觉胸口有些闷,她的手按了按胸口的位置。
云萍看到她的动作,问道:“凉晨,你怎么了?”
“没什么。”苏凉晨笑了笑,“可能是今天训练时间太久了,头有些晕。”
陆嘉欣:“那以后还是控制一下训练量吧,你身材已经很好了,没必要那么累了。”
“感觉好困啊,”陆嘉欣打了个哈欠,“我要洗洗睡了,早睡早起身体好,皮肤好,还能不秃头,不熬夜真好。”
“我今天也准备睡得早一些,明天认真上课。”苏凉晨说。
“凉晨,你真的好养生哦。”云萍这段时间也开始熬夜,有时候是玩手机,有时候是用手机看书,尤其是第二天没有早课的话,更是晚。
“习惯了。”她对手机没有瘾,所以就会睡得早,隔天也能起得早一些做自己的事情。
她们四个轮流洗漱好,然后各自上床。
只是在安静没几分钟后,从陆嘉欣的床上又发出了声音。
“嘉欣你怎么了?”这声音是裴欢发出的。
“你们睡了吗?”陆嘉欣的声音很躁,但怕她们都睡觉了吵到她们,因此在刻意地压抑着。
苏凉晨和云萍都都说没睡。
陆嘉欣突然坐了起来,手机莹白的光照在脸上,还有不少反射打在天花板上。
“网上有黑粉发了个造谣我哥草粉的视频。”陆嘉欣摘掉耳机,被气得半死,“更离谱的是,我和凉晨居然是事件的女主人公,我可去他妈的,这些傻逼有嘴就能随便拉屎吗?”
“你在哪里看的消息?”裴欢被震惊了,“嘉欣,你分享到群里,让老娘来怼死这些傻逼。说我前男神就算了,还敢编排你们!这些人渣,只知道扛起键盘就狙击别人的屎壳郎!!”
“好,我发给你们。”陆嘉欣将陆嘉毓粉丝群里管理员发给她的链接又分享到群里。
陆嘉毓在高中打比赛的时候,就因为脸开始吸引了一些女粉,后来不断加强篮球技术,也随着比赛更多,慢慢吸引了更多的粉丝。
尤其那几年开始掀起了一股追星热潮,在娱乐圈中,不少粉丝都根据偶像的名字,或者一些其他特征而取了粉丝名。
在粉丝自发收集想法时,陆嘉毓在最近的比赛中被人黑了一通,粉丝冲锋陷阵为他吵架,但因为人太少了寡不敌众惨败,被骂得很惨兮兮
后来,粉丝们给自己取名为“嘉多宝。”
寓意是陆嘉毓以后会有更多宝贝,会有更多的人喜欢他。
到现在,陆嘉毓的粉丝确实多了许多,网上只要有一丝与他相关的风吹草动,粉丝们就开始着手处理。
今天的视频就是陆嘉毓最开始的老粉之一发给她的。
裴欢和云萍在看完视频内容后,也被气到了,“什么叫做草粉,这些傻逼,让老娘来怼死他!”
觉得手机打字不够快,不够有吵架的氛围,裴欢蹭蹭地爬下床拿电脑开机。
“欢欢,你下床做什么?”陆嘉欣问。
“这些傻逼脑子出问题了,我得骂醒他们,手机不够凶。”
“那我也来。”接着,陆嘉欣也下了床去开机。
苏凉晨坐了起来,看到她们俩义愤填膺地开始打字。
苏凉晨也坐不住地点进宿舍群里,而后瞅了下陆嘉欣分享进来的链接,还真的只是一条链接。
她顿了一下,点开链接进去,一排加黑加粗的标题印入眼帘。
----号外号外!今日CUBA刺激大放送,江阳体大篮球队队长陆嘉毓竟公然草女粉!!以一啪二!为何陆嘉毓精力如此之旺盛,欲知真相如何,请看下集分解!!
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陆嘉欣只有小时候练习了几年的书法,这就是她的特长了。
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“一字马可以吗?”陆嘉欣眼里闪着小星星,“我可喜欢了。”
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除一字马外,还有拉伸压腿,横/竖劈叉,还有多用于柔术软功和艺术体操中的超级劈叉等,而在超级劈叉中,还可以加大劈叉度。(注②)
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裴欢这会儿就是在欣赏强者了,“凉晨,你身段这么柔软,以前学过跳舞吗?”
苏凉晨点头,“当然。”
“哇,那你学的是什么舞种呀,你先别说,让我猜猜。我觉得你可能学了芭蕾或者民族舞一类的,就是动作比较柔美轻盈的。”
“你猜对了,芭蕾和民族舞都会。”苏凉晨说完这句话以后,看到陆嘉欣和裴欢眼里的崇拜犹如星星一样,开始发光发亮。
苏凉晨又慢慢道:“不过古典舞,现代舞也会一些。”
艺术体操由舞蹈、跳跃、平衡、波浪形动作及部分技巧运动动作组成。一般在音乐伴奏下进行,富有极强的艺术性。(注④)
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裴欢知道陆嘉欣不在意这件事,甚至在她想找韩就的时候,陆嘉欣不仅会避开,还会给她促成。
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不知道为什么,想到这点苏凉晨感觉胸口有些闷,她的手按了按胸口的位置。
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尤其那几年开始掀起了一股追星热潮,在娱乐圈中,不少粉丝都根据偶像的名字,或者一些其他特征而取了粉丝名。
在粉丝自发收集想法时,陆嘉毓在最近的比赛中被人黑了一通,粉丝冲锋陷阵为他吵架,但因为人太少了寡不敌众惨败,被骂得很惨兮兮
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到现在,陆嘉毓的粉丝确实多了许多,网上只要有一丝与他相关的风吹草动,粉丝们就开始着手处理。
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裴欢和云萍在看完视频内容后,也被气到了,“什么叫做草粉,这些傻逼,让老娘来怼死他!”
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“欢欢,你下床做什么?”陆嘉欣问。
“这些傻逼脑子出问题了,我得骂醒他们,手机不够凶。”
“那我也来。”接着,陆嘉欣也下了床去开机。
苏凉晨坐了起来,看到她们俩义愤填膺地开始打字。
苏凉晨也坐不住地点进宿舍群里,而后瞅了下陆嘉欣分享进来的链接,还真的只是一条链接。
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